Tips para evitar el ojo seco, una afección típica de otoño

Pamela Rodríguez Ordaz

El otoño es maravilloso, viene con fiestas increíbles, hojas que se caen, lunas hermosas, pero también con mucho viento frío que puede provocarnos problemas a la salud, sobre todo oculares, por eso hoy te revelaremos algunos tips para evitar el ojo seco, una afección típica de otoño.

El ojo seco es una patología crónica que empeora en otoño, provocando molestias como dolor, dificultad de visión, y en casos más gravas hasta lesiones oculares.

Hay muchas causas que lo provocan y es un síndrome que se produce por la falta de producción de lágrimas o porque éstas se evaporan rápidamente.

Este padecimiento crónico empeora con la llegada del otoño | Foto: Unsplash

Síntomas de ojo seco

  • Picor
  • Sensación de tener algo dentro del ojo
  • Sequedad
  • Enrojecimiento
  • Cansancio ocular
  • Visión borrosa
  • Molestias por la luz
  • Irritación
  • Dolor/Molestia

Factores de riesgo

  • Cambios hormonales como el embarazo o la menopausia
  • La edad
  • Usar lentes de contacto
  • Algunos medicamentos como antidepresivos
  • Cataratas
  • Pasar mucho tiempo frente a una pantalla
  • Enfermedades como lupus, diabetes o artritis
  • Contaminación

Un tratamiento oportuno previene problemas mayores en los ojos | Foto: Freepik

Tips para evitar el ojo seco, una afección típica de otoño

  • Si usas lentes de contacto mantenerlos húmedos y bien guardados para que no se ensucien
  • Evita la calefacción o aire acondicionado muy cerca
  • Protege tus ojos con lentes
  • Mantén el área de los ojos limpia
  • Evita el humo de cigarro
  • Dile “no” al exceso de maquillaje
  • Recuerda siempre desmaquillarte bien con los productos adecuados
  • Mantén una dieta rica en Omega 3
  • Usa lágrimas artificiales de ser necesario
  • Si trabajas frente a una pantalla, date descansos de 20 minutos en los que no la mires

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Escrito por
Pamela Rodríguez Ordaz

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