Los beneficios que seguramente no conocías de tomar agua tibia

Alejandra Chavarria
¿Qué beneficios tiene tomar agua tibia?

Cuando se trata de cuidar del cuerpo siempre hay que sumar todos los esfuerzos necesarios para mantener al organismo funcionando como se debe, por ello, dentro de las recomendaciones de salud ahora te compartiremos por qué es bueno tomar agua tibia con regularidad a lo largo de tu rutina diaria.

Quizá piensas que no hay cosa más refrescante que beber un buen vaso de agua repleto de hielos, pero la realidad es que los expertos también recomiendan tomar este líquido al tiempo, pues además supone excelentes beneficios para tu cuerpo.

Uno de los aspectos más populares de esta agua es que al ingerirla con regularidad a una temperatura media estarías promoviendo la actividad de metabolismo; pero no solo existe este aspecto positivo para el organismo, también hay otros tantos beneficios que puedes conseguir.

beber agua tibia

Esto es lo que debes saber sobre beber agua tibia | Fuente: Freepik

Si quieres conocer más sobre cómo beber con regularidad este líquido puede ayudarte en tu día a día, sigue leyendo y te aseguraremos que esta actividad se volverá parte de tus hábitos.

Y es que como sabes, el cuerpo está constituido en su mayoría por agua, por lo que debes de beber con regularidad agua para que tu organismo funcione de manera adecuada.

¿Por qué debes tomar agua tibia regularmente?

Aunque hay gente que no tolera la sensación del agua al tiempo, es importante que conozcas los motivos por los cuales debes consumirla con regularidad para ayudar a ciertas funciones básicas:

  • Un estudio publicado en el portal especializado Healthline indica que beber el agua de esta forma a primera hora del día ayuda a desintoxicar al organismo y promueve una sensación liviana
  • Por su parte, un estudio que se dio a conocer en la revista Clinical Nutrition Research indica que al tener este hábito puedes generar más rápido la sensación de saciedad cuando estás comiendo; o incluso entre comidas
  • Beber agua tibia y bañarse con agua a temperatura media también ayuda a personas que padecen de reumatismo
  • Si quieres alejar la incómoda retención de líquidos se sugiere que incluyas una buena cantidad de agua tibia en tu rutina para promover la correcta hidratación y al mismo tiempo, deshacerte de la grasa
  • De acuerdo con el medio Veritas, tomar agua a esta temperatura ayuda al cuerpo a alcalinizarlo y evitar problemas en la sangre

En Viviendo en Casa proporcionamos información de salud con fines de divulgación que de ninguna manera sustituye valoraciones médicas o consultas de cualquier profesional de la salud.

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Escrito por
Alejandra Chavarria

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