¿Deberías bloquear a tu ex de redes sociales tras terminar? Esto dicen los expertos
Ocurrió hace un par de años. Acababa de terminar una relación intensa; y sí, en...
Ocurrió hace un par de años. Acababa de terminar una relación intensa; y sí, en ocasiones romper el vínculo con una persona tóxica, suele ser más complicado que alejarte de ese otro buen hombre que te ayuda a sanar. ¿Estaba mal? Por supuesto. Pero me hice responsable de mis propios sentimientos y di el paso, ahora me quedaban dos grandes incógnitas: ¿si me busca y caigo?, ¿será mejor bloquear o ignorar a mi ex de todas las redes sociales?
Solía leer en revistas femeninas aquella premisa de que “bloquear a tu ex es un MUST”. ¿Qué carajo significa eso?, no estamos hablando de una tendencia de ropa. Así que me dispuse a investigar lo que realmente dicen los expertos en salud mental: los psicólogos.
Según los especialistas, si tu relación de pareja fue buena y terminó civilizadamente (de mutuo acuerdo) porque ambas partes se dieron cuenta de que el amor había terminado, no es necesario bloquear a tu ex pareja. Aunque es posible que ver a tu ex novio con una nueva pareja pueda llegar a ser doloroso, así que tú deberás valorar cuál será la mejor decisión.
En cambio, si terminaste con él o ella de manera tortuosa, por ejemplo, en los casos en los que uno de los dos fue quien decidió romper, lo más aconsejable es eliminar a esa persona y bloquearlo.
De acuerdo con la psicóloga Rosa Armas, algunos puntos por los que SÍ es recomendable bloquear a tu ex de Facebook, Whatsapp, Instagram y todas las redes sociales en las que tengas cuenta, son los siguientes:
Para evitar volver a hablar con tu ex
En tanatología, después de una ruptura lo que se aconseja es eliminar todo contacto con esa persona, y tenerlo en redes sociales puede propiciar que se vuelvan a buscar en algún momento y comiencen un círculo vicioso de toxicidad.
Así es más fácil el duelo
No saber nada de tu ex podría facilitar que comiences el proceso de duelo en vez de aferrarte a él o ella. Aunque efectivamente será un momento doloroso en tu vida, después de un tiempo podrás adaptarte y finalmente superar la pérdida para comenzar de nuevo.
Por otra parte, así evitarás ver fotos o videos de tu ex muy feliz (fingiendo o no) con otras personas, lo cual puede llegar a ser muy doloroso así que es mejor no tener tanta información y dejar que tus heridas sanen.
Eliminar los recuerdos
Bloquear a tu ex de las redes sociales te ayudará a eliminar muchos recuerdos que, cuando acabas de terminar con él o ella, pueden causar dolor innecesario; sobretodo porque todos tenemos esta tendencia a estar mirando fotos viejas para recordar cuando las cosas estaban bien.
Es inevitable que esos recuerdos regreses a tu cabecita sin que los llames, pero puedes evitar hacerte más daño teniéndolos también en fotografías. Además, al bloquear a alguien en Facebook, dejan de aparecerte los recuerdos que tienen en común de años anteriores.
Por último -esta va por mí, su experta en patanes y relaciones fallidas de confianza- es muy probable que tu ex pareja “reviva” como los zombies para intentar convencerte de que las cosas no estaban tan mal y que pueden seguir siendo amigos porque “te quiere”; ¡no caigas! no cedas a su manipulación emocional y piensa qué es lo que TÚ quieres.
Deja de pensar en si herirás sus sentimientos o no, ponte a ti y a tus sentimientos como prioridad (lo que viene siendo el amor propio, ¿verdad?) Recuerda que esta decisión está basada en lo que es mejor para ti, y si tú estás bien, nada te hará falta.