Cómo sembrar espinacas en macetas para usar en la cocina y decorar tu hogar

Pamela Rodríguez Ordaz

Las espinacas son uno de los alimentos básicos para mantenernos saludables, son muy versátiles y deliciosas, van bien con una innumerable cantidad de platillos y cuentan con muchos beneficios para nuestra salud, es por eso que hoy te diremos cómo sembrar espinacas en macetas para usar en la cocina y decorar tu hogar.

Estas plantas son ricas en nutrientes como vitamina A, B2, C, K y ácido fólico, además de hierro, magnesio y manganeso. Son buenas para la salud ósea, por su alto contenido en fibra te dan saciedad y ayudan a mejorar la digestión, es un antiinflamatorio natural, contiene muchos antioxidantes, ayuda a disminuir la presión arterial, combate enfermedades y fortalece el sistema inmune.

Además, sus enormes y hermosas hojas verdes le darán un aspecto diferente y fresco a tu casa, decorando cualquier rincón al mismo tiempo que nos son útiles para la cocina, la salud y hasta para nuestra belleza, así que toma nota y no esperes más para tener tus propias espinacas siempre a la mano.

Prepara deliciosas recetas con espinacas de tu maceta | Fuente: Pixabay

Cómo sembrar espinacas en macetas para usar en la cocina y decorar tu hogar

Vas a necesitar: 

  • Una maceta suficientemente grande, de unos 15 cm de profundidad y unos 30 a 45 cm de diámetro
  • Tierra negra 
  • Fertilizante natural rico en nitrógeno
  • Semillas de espinacas

Paso a paso:

  1. Mezcla la tierra negra con el fertilizante natural
  2. Vierte la mezcla en la maceta y llénala hasta la mitad 
  3. Acomoda las semillas con una separación de 10 cm entre ellas 
  4. Cubre las semillas con la tierra
  5. No debe quedar la tierra apretada
  6. Riega constantemente sin ahogar, la tierra debe mantenerse húmeda
  7. Coloca la maceta donde reciba luz solar, pero no directa, el exceso de calor las hace crecer más rápido, pero puede estar amarga 
  8. Comenzará a germinar en unos meses, así que ten paciencia

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Escrito por
Pamela Rodríguez Ordaz

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